过得幸福的人,都有这3种能力

A.1个月B.半年C.1年

2.因为车祸致残的人,在多少时间内可以回到车祸前的快乐心态?

A.1年B.3年C.5年

不知道你的答案是什么?

但是心理学家的研究结果是:彩票得主在短短一个月的时间里,就已经回到了他们之前的幸福感水平,如果他们在中奖前是不快乐的,那他们就会回到不快乐的状态。同样地,因为车祸导致残疾的人,在短短一年内就能回到车祸前的快乐状态。

这个测试结果给我最大的启示就是:幸福是一种能力,而非一种状态。

02

一个能感悟幸福的人是有能力把生活过得很幸福的人,他们更懂得做到这三点:

第一、 专注当下,沉淀自己

当你洗碗时,你就该认真地洗碗,当你扫地时,你就该认真地打扫卫生,而不是边洗碗边想着接下来打扫卫生的事情。

生活中,我们遇到一件快乐的事情,就该沉浸在事情当中,而不是在潜意识当中去想接下来的未知,因为那么做,你便是失去了现在的当下,这是我们的时间和生命,也是这个当下的幸福。

杨澜在《幸福不再来》当中写过这样一件事,让我印象深刻,说的是一个失恋的极度痛苦的年轻人,希望得到一点安慰和解脱,因而去请教她,她的回答却是:“我无法体会你正在经历的痛苦,更不能给你有用的建议,我只告诉你,享受痛苦,因为往后的余生你都不会再遇到。”

因此,无论当下是痛苦、煎熬还是别的所有,都会好起来,有了专注幸福的能力,幸福就不会遥远。

专注是一个人最应该修炼的本领,沉淀自己更是一种能力,这种能力可以让我们变得更加坚韧,不至于在岁月的长河中失去前进的勇气,丧失感知幸福的能力。

沉淀幸福,是在我们生活的每一寸时光当中,更是我们同这个世界建立最有力关系的纽带。

第二、不抱怨,时刻保持积极乐观的心态

俗话说:积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一十五不一样。

一个充满正能量的人,不仅能给别人的生活带来快乐,你也很难感受到他生活中的不快乐。因为在他们心中没有什么事是过不去的。

幸福感无关他人,一个有幸福能力的人,不是因为嫁给了对的人,才变得幸福。而是任何一种生活,她都能积极坦然面对。

第三、降低欲望,知足常乐

我们痛苦,往往不是因为我们拥有的太少,而是我们想要的太多。

一个懂得知足的人很难不快乐,而一个充满欲望和贪婪的人,总嫌会觉得自己不快乐。

凡事都要和别人攀比,那欲望只会越来越多,幸福感也会降低很多。

相关推荐
新闻聚焦
猜你喜欢
热门推荐
  • 过得幸福的人,都有这3种能力

      01心理学家飞利浦.布里克曼有个关于幸福感预期的小测试:1.彩票得主在多少时间内,会回到他们之前的幸福感水平?......

    05-28    来源:编辑

  • 很多人吃完饭都喜欢做这个动作,有人差

      吃完饭,不少人会用牙签剔牙,剔完后也不急着扔掉,还常叼在嘴边边聊天边做其他事。这个动作在我们身边几乎每......

    05-21    来源:编辑

  • 赵志伟曝全新写真 冷调都市间定义时尚温

      近日,华策新晋小生赵志伟曝光一组全新写真。一身金属色朋克风潮搭出镜,夹克上斑驳的蓝色爱心图案尽显独特时......

    05-21    来源:编辑

  • 亚太地区最具规模的国际警用装备展开幕

      亚太地区最具规模的国际警用装备展开幕,国防 航空器 杨铁虎 博览会 航空......

    05-16    来源:编辑

  • 习近平主持召开中央外事工作委员会第一

      原标题:习近平主持召开中央外事工作委员会第一次会议 习近平主持召开中央外事工作委员会第一次会议强调......

    05-16    来源:编辑

  • 提公积金不再需要身份证复印件

      北京住房公积金管理中心今日发布《关于取消身份证明材料复印件作为住房公积金归集和贷款业务办理要件的通知》......

    05-16    来源:编辑

  • 数码宝贝第一部国语亚古兽和加布兽合体

      1-5 先拾取镐放到石头上,点树袋熊,得到半颗椰子。接着点锅,会有鹦鹉飞来抢走锅里的肉,点沙坑得到(我也不知道什么植......

    05-03    来源:未知

  • “老赖”信息随时查 安徽开通失信被执行

      新华社合肥4月26日电(记者程士华)为加快社会诚信体系建设,安徽省近日开通全省失信被执行人曝光台。失信被执......

    05-03    来源:编辑

  • 济宁13岁少女误服百草枯,提醒家长务必

      5月2日晚,网友“佚洛”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站爆料称,近日,济宁一位花季少女因误服百草枯送医救......

    05-03    来源:编辑

  • 一季度安徽CPI上涨2.1% 食品烟酒价格涨幅

      中安在线、中安新闻客户端讯 记者5月2日从国家统计局安徽调查总队获悉,一季度,安徽CPI上涨2.1%,涨幅比上年同期高1.0个......

    05-03    来源:编辑

  • 返回列表
     
    Ctrl+D 将本页面保存为书签,全面了解最新资讯,方便快捷。